LEXIQUE DU WUSHU

TECHNIQUES DE MAINS

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Les formes : SHOUXING

• Quan : Poing

• Zi : Doigt

• Zhang : Paume

• Zhua : Griffe

• Gou : Crochet

• Qiao : Bras

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Techniques de poing : QUANFA

• Chong quan : Coup de poing direct

• Pi quan : Coup de poing en marteau

• Za quan : Coup de poing claqué dans la main

• Chao quan : Coup de poing uppercut

• Liao quan : Coup de poing ascendant

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Techniques de paume : ZHAN FA

• Tui zhang : Coup de paume direct

• Pi zhang : Coup de paume descendante

• Liao zhang : Coup de paume remontante

• Pai zhang : Coup de paume claqué au sol

• Tiao zhang : Coup de paume relevé

• Lian zhang : Coup de paume au-dessus de la tête

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Techniques de crochet : GOU FA

• Zheng gou : Crochet vers le haut

• Fan gou : Crochet vers le bas

 

POSITIONS ET DÉPLACEMENTS

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Les positions : BU XING

• Gong bu : Arc et flèche avant

• Ma bu : Cavalier

• Xu bu : Pas vide

• Xié bu : pas assis

• Pu bu : pas rasant

 

Postures complémentaires 

• Ding bu : Pas pointé

• Ban ma bu : Demi- cavalier

• Ding zi bu : Pas en T

• Qian dian bu : Pas pointé en avant

• Hou dian bu : Pas pointé en arrière

 

Les déplacements : BU FA

• Shang bu : Pas avancé

• Tui bu : Pas reculé

• Cha bu : Pas croisé arrière

• Gaï bu : Pas croisé avant

• Ta bu : Pas trépignant

• Zhong bu : Pas sauté sur une jambe

 

LES TECHNIQUES DE JAMBES : TUI FA

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ZHI BAI XING TUI FA : 1er groupe

• Zheng ti tui : Coup de pied de face

• Xié ti tui : Coup de pied de face croisé

• Ce ti tui : Coup de pied de côté

• Wai bai tui : Coup de pied croisant extérieur

• Li he tui : Croisant intérieur

• Hou liao tui : Coup de pied arrière

 

ZHENG QU XING TUI FA : 2ème groupe

• Tan ti : Coup de pied direct en pointe

• Deng ti : Coup de pied direct en talon

• Dian tui : Coup de pied direct pointé

 

JI XIANG XING TUI FA : 3ème groupe

• Shuang dan pai jiao : Coup de pied direct mains levées

• Xié pai jiao : Coup de pied direct inverse

• Li he pai jiao : Coup de pied intérieur

 

SHAO ZHUAN XING TUI FA : 4ème groupe

• Qian sao tui : Balayage avant

• Hou sao tui : Balayage arrière

 

TECHNIQUES DE RESPIRATION

• Tou qi : Blocage respiratoire poitrine gonflée

• Ti qi : Inspiration maximale pour les sauts

• Ju qi : Frappe avec expiration très sèche

• Sheng qi : Expiration longue et continue

 

Autres

• Taolu : Enchaînement codifié

• Ji ben gong : Techniques de base

• Gong Fang : Application

• Qi Xié : Travail des armes

• Wushu yifu : Tenue de Wushu

• Wushu guan : Salle de Wushu

• Wujia : Pratiquant de Wushu

• Laoshi : Professeur

• Sifu : Maître

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